A svédmasszázs egy a nyugati hagyományokon alapuló masszázsfajták közül. Technikáját a XIX. században dolgozta ki egy svéd vívómester, de alapjai az ókori görög és római kultúrában keresendők. Ez a kezelés a legismertebb masszázsterápiák közé tartozik, mert az egész testre kiterjed, az izmok, inak, és ízületek átmasszírozására irányul.
Elősegíti a mozgásfunkciók helyes működését, ellazítja a fájdalmasan feszülő, görcsös izmokat. A svédmasszázs legelterjedtebb fogásai a gyúró, dörzsölő, simító és rezegtető mozdulatok. Célja a helyi keringés fokozása. A vérellátás javulása a bőr rugalmasságát is javítja, az izmok vérellátása is fokozódik, ezeken kívül kedvezően hat a légzőközpontra és a vegetatív idegrendszerre is. Csökkenti a fájdalmat, felgyorsítja a sérülések utáni felépülést, megakadályozza a nem használt izmok sorvadását, enyhíti az álmatlanságot, fokozza az éberséget, de mindenek előtt elősegíti a relaxációt és csökkenti a stressz hatását.Vérbőséget okoz és kedvező hatással bír az anyagcserére. A svédmasszázs olajos masszázs, mely során gyógynövény olajat használok. A kezelés földre terített szivacson történik.
A svédmasszázs hatásai:
- fellazítja az izmokat
- csökkenti a hát- és gerincfájást
- fokozza az anyagcserét, ezáltal segíti a test méregtelenítését
- kedvezően befolyásolja az emésztést
- élénkíti a vérkeringést, bőrünk visszakapja ruganyosságát
- frissít, kondicionál
- oldja a stresszt
- segít megszüntetni az alvászavarokat
- gyorsítja a sérülések utáni felépülést
- csökkenti a fejfájást, és általában a fájdalmat
Svédmasszázs javasolt:
- reumás megbetegedéseknél
- mozgásszervi problémák esetén
- ortopéd betegségek kiegészítő kezelésére
- rándulások, izomgörcsök és húzódások kezelésére
- szívpanaszok és magas vérnyomás kezelésére
- tartáshiba korrigálására
- izommerevség feloldására
- légzési problémák és pszichoszomatikus betegségek gyógyítására
- stresszoldásra
Ellenjavallatok:
- szervi szívgyengeség
- kiterjedt bőrbetegségek
- súlyos testi leromlás
- vérzékenységgel járó betegségek
- előrehaladott daganatos megbetegedések
- fertőző betegségek
- lázas állapot
- terhesség
- heveny belszervi betegségek
- kiugró vérnyomás
- alkoholos, drogos állapot
